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新丝路阅读1109

来源:漫步华尔街 时间:2020/1/31

品茗?修心?慢生活

一带一路┃感恩有你

中国农历

十二生肖今日运势

01

生肖牛

旺财方位:此日利于朝南方出行;北方不宜。

需要配合别人的步调,做事的时候兼顾太多让你觉得有点费心,不过你会将这些苦默默地埋在心底,努力做好每一件事。

02

生肖猴

旺财方位:此日利于朝西北方出行;西南方不宜。

今天会遇到看似不错的商机,但机缘并未成熟,所以一定要谨慎对待,认真考察和分析,避免决策失误而造成损失。

03

生肖龙

旺财方位:此日利于朝南方出行;东方不宜。

有时间可以约上三五好友喝茶聊天,了解彼此的近况,增进感情,也许能从中得到不错的投资资讯,斩获一笔财富。

04

生肖虎

旺财方位:此日利于朝南方出行;西北方不宜。

今天要注意守财,原本合作非常愉快的项目,可能出现被他人撬走或者分利的风险,所以要提防周遭的不和之人。

05

生肖猪

旺财方位:此日利于朝西方出行;东南方不宜。

纷纷扰扰的事情让你感到心情有些压抑,想要找个树洞将自己内心的烦恼全都吐出来,可以在网上诉说一下自己的苦恼,但要记得匿名哦。

06

生肖鼠

旺财方位:此日利于朝南方出行;东南方不宜。

偶然的举手之劳,没想到得到他人的分外感激,自己也觉得付出是一件很开心的事情,满满的正能量也能帮助你遇事顺风顺水。

07

生肖蛇

旺财方位:此日利于朝北方出行;西南方不宜。

今天遇事多不能平顺,动荡性会大一些,且多有外出、出国、搬家及调动方面的变动之事,注意休息,避免过度疲劳。

08

生肖狗

旺财方位:此日利于朝东方出行;西方不宜。

临渊羡鱼不如退而结网,看到好的机遇却无法完全把握,与其干着急,不如静下心来充实自己,当下一次机会来临的时候就是你的主场了。

09

生肖鸡

旺财方位:此日利于朝南方出行;北方不宜。

今日运气难以聚集,合作遇今日难以谈成,钱财可能有损,恋爱更是面临分手风险,所以更要谨言慎行。

10

生肖羊

旺财方位:此日利于朝东南方出行;北方不宜。

出门的时候要注意交通规则,行动不要太着急太鲁莽,避免出现磕碰等意外;同时尽量不要去人群聚集的地方,保护好财物。

11

生肖兔

旺财方位:此日利于朝西南方出行;北方不宜。

对于工作的内容感到有些厌倦,不如让自己放个假,趁机回家探望老人、陪陪家人,能从家庭的温馨中感到温暖,享受假日的清闲。

12

生肖马

旺财方位:此日利于朝西南方出行;北方不宜。

在外面吃的久了,有些怀念父母的拿手菜,不如给父母打个电话约好时间回家看看吧,父母一定会为你准备好你爱吃的菜肴。

品茗?修心?慢生活

一带一路┃感恩有你

早安早读

年11月9日

农历己亥年·肖猪十月十三

周六

第天“睿见、前瞻、实用"的早读分享

01、

依据相关政策规定对混合所有制改革的必要性和可行性进行充分研究,一企一策,成熟一个推进一个。(专家分析要点:符合相关条件的企业可积极申请在科创板上市;探索超额利润分享、项目跟投、虚拟股权等中长期激励方式……)

02、

周小川表示,五年前,印钞造币厂商曾提出纸币的替代性做法可能是数字货币,但并没有着重讨论应用区块链或者是分布式记帐系统的可能性。"中国从那时候就开始布置做一些研究,但是初始的研究可能进展不会突飞猛进,因为技术还需要很长时间的掌握。现在已经搞了不少年了,可能有不少想法了"。(央行数字货币研究所副所长狄刚称,央行贸易金融区块链平台于年9月4日在深圳成功上线,截止今年10月末,参与推广应用的银行有29家,网点家,业务量约合亿元。他同时强调,区块链不等同于比特币。)

03、

昨天,证监会新闻发言人常德鹏宣布,证监会拟对《上市公司证劵发行管理办法》(简称《主板再融资办法》)《创业板上市公司证劵发行管理暂行办法》(简称《创业板再融资办法》)及《上市公司非公开发行股票实施细则》(简称《实施细则》)等再融资规则进行修订,并向社会公开征求意见。(专家认为,创业板再融资规则持续完善,将拓展创业板再融资服务的覆盖面,便于高科技企业融资,助推我国经济转型。)

04、

蚂蚁区块链BaaS宣布,蚂蚁金服将于3个月后正式上线开放联盟链,昨日已经开始公测。

05、

较周四纽约尾盘跌点,盘中整体交投于6.-7.元区间。上周五(11月1日)纽约尾盘报7.元。(专家认为,人民币汇率走强,利好人民币资产尤其是A股。从各国历史数据来看,大多数国家本币汇率与股市同向变动,即汇率贬值时股价下跌,一旦汇率企稳则股市上扬。)

06、

很重要的原因是投资疲软,未来投资还会进一步放弱。此外,劳动生产率下跌意味着经济增长不但减少,而且质量下降,这给市场带来一个很强大信号压力。他表示,美国股市风险在于越来越多被宽松的货币政策支持,而货币政策空间又十分艰难,因此,美国股市未来震荡会加剧。)

07、

英镑兑美元跌幅扩大至0.25%,暂报1.。(穆迪:确认印度主权信用评级在Baa2,下调其前景展望至负面,之前持稳定的展望。)

08、

马外长阿卜杜拉说,蓬佩奥对他,"由于智利今年11月无法主办APEC峰会……美国正考虑明年1月的某个时候在美国举办APEC峰会。"

09、

此次改革的要点应用   全球经济金融体系面临新变局,负利率债券已经占整个政府债券规模的25%、越来越多国家采用量化宽松货币政策……在此背景下,年经济增速是否触底?需要   年初以来,知名国际机构多次下调全球经济增速预期,事实上世界各地经济增速的确已经放缓到“爬行”速度。国际货币基金组织(IMF)对今年全球经济的增长预测下调至年至年经济大衰退以来的最低水平。

摩根大通中国首席经济学家朱海斌表示,从全球看,经济增速、地缘政治冲突、全球央行政策走势判断是观察明年全球经济的三条主线,预计年全球经济增速会比今年大概低0.1-0.2个百分点。

  建银国际首席经济学家、宏观研究主管崔历表示,从经济基本面看,年经济增长会比今年慢,但全球经济进入衰退的可能性不大,基本能够实现低水平下的增长。支持因素包括:美国消费和就业表现强劲,明年制造业的压力会有缓解,明年贸易也可能好于今年。

  美银美林大中华区首席经济学家乔虹预计,全球增速明年和今年几乎持平,为3.2%,主要依靠其他新兴经济体的拉动。

判断二:中国经济增速或持平,或小幅下行

  今年前三季度,按可比价格计算,我国国内生产总值(GDP)增速为6.2%。

  对于中国经济增速,朱海斌预计,今年全年能够实现6.1%,年调整幅度会比年小,增速或降至5.9%,未来中国经济增速可能是一系列小的L型。

  崔历认为,中国宏观经济政策虽然不太可能有大的宽松,但是在前期已经出台的政策将进一步发挥作用,内需能够慢慢企稳,能够支持中国经济增速实现6%的增长。

长江证券首席经济学家伍戈预期,明年增长目标还可能下调,同时积极的财政政策还会更积极,稳健的货币政策还会更稳健,如果再叠加汇率更加灵活,中国经济增长总体有望表现不错。目前一些先行指标已经显示经济企稳迹象。

判断三:中国经济最需   中美经贸摩擦是今年影响全球及国内经济的重要变量。同时,受非洲猪瘟影响,9月份居民消费价格指数(CPI)同比增幅已经升至3%,一些机构也预测10月CPI维持“3时代”。

  伍戈认为,掣肘今年中国经济的有三个关键词:去杠杆,贸易摩擦,滞胀,沿着三条主线能够理出明年的经济脉络。

  价格数据方面,“滞胀”预计在明年春节前后创下历史性新高,在那之后会边际消退,一旦“滞胀”影响消退,增长和通胀之间的纠结状态可能会解除。

国泰君安证券全球首席经济学家花长春也表示,短期制约因素是“滞胀”。预计今年四季度和明年一季度会是滞胀比较难受的时候,经济最难是明年一季度。

  “我们不相信政策会收紧,但是对信用扩张会有制约,二季度政策空间将会打开,我们更看好货币和财政配合支持制造业进一步降成本,比如说对于制造业中长期贷款采用定向降息等。”花长春说。

  伍戈还提出,目前去杠杆对于民营企业和国有企业的影响并未消失。民营企业相对国有企业信用利差依然处于历史高位,去杠杆对民营企业的影响巨大。同时,去杠杆对国有企业的资产负债率的行政性约束并没有看到更多缓解。去杠杆对中国经济的影响在现在和明年还会在边际上还会体现。

  谈到中美经贸摩擦,伍戈认为,中美经贸摩擦对于A股投资者负面影响的边际效应已经递减,更重要的是我们打开了汇率破7关口,在开放性的空间下,明年可以更多利用货币、财政、汇率政策应对外部冲击,使得中国经济运行变得更加游刃有余。

  在乔虹看来,中美经贸摩擦仍将是长期影响经济的不确定因素。

判断四:降息手段将会被谨慎使用

  一些业内人士将年、年到现在称为全球货币政策再宽松阶段。但另一方面,在宽松货币政策条件下,货币政策对经济拉动的正向作用逐渐降低,负面作用甚至一些风险不断积累。

  受访首席经济学家们几乎都对主要央行将谨慎使用降息这一工具达成了共识。

  朱海斌认为,美联储重新加息可能性非常小,目前更多是观望态度,此前的几次降息行为实质上是预防式降息,主要是预防地缘政治对全球带来的不确定性。过去5到10年,全球金融周期包括全球债务问题、金融体系膨胀以后,对全球主要货币政策带来很大制约。不仅是年,在未来更长时间里,金融市场情况将影响全球主要央行的货币政策判断。

  崔历指出,今年以来,包括很多以前推出了量化宽松央行的前任官员都开始反思货币大幅宽松的效果。这样的集体反思现象值得   同时,美联储本身也意识到,降息的对冲效果有限,因此美联储在运用降息这一工具的时候也比较谨慎。

  “之前大家都认为美联储没办法,一定会接着降息。一旦预期落空,可以看到利率水平是往上走的。总得来讲,货币政策大幅宽松现在是个交接点。”崔历表示,除了增长之外,美联储更   回到国内,花长春预期年开始货币政策有望加大支持力度。崔历和朱海斌则认为,国内货币政策应该进一步放松,但实际可能并不会大幅放松,对于金融风险防控是重要原因。

  朱海斌认为,从十年期国债角度,明年从二季度以后会往下,但并不是因为降息带动,更多是因为流动性和CPI变动以后带来的下行。

(文章来源:证券时报网)

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历史上的今天

11月9日大事记

年特朗普当选第58届美国总统

年中国科学家王贻芳首获“基础物理学突破奖”

年中共十八届三中全会在北京召开

年《夏商周年表》正式公布

年黄火青同志逝世

年八达岭高速公路全线通车

年微软和Intel公开分裂

年伍修权同志逝世

年俄罗斯一驾载黄金的直升机失踪

年联合国首次发表世界难民状况报告

年北京拍卖大学生科技成果

年毕加索名画盗窃案破获

年中共十三届五中全会召开

年柏林墙倒塌

年邓小平辞去中央军委主席职务

年大陆人士可赴台湾探病奔丧

年法国试制成功中子弹

年摩洛哥人企图占领撒哈拉

年我国与黎巴嫩建交

年法兰西第五共和国总统戴高乐逝世

年沙特阿拉伯首任国王伊本·沙特逝世

年犹太复国主义运动领导人魏兹曼逝世

年“两航”起义

年北京长安街上的建国门、复兴门正式得名

年蒋介石策划半年内打败八路军

年铁托成为南斯拉夫政府领导人

年纳粹迫害犹太人的“水晶之夜”

年太原失守

年瞿秋白的“左”倾主义派在党中央占上风

年德国十一月革命爆发

年全世界最美最聪明女人海蒂·拉玛诞辰

年牛禁峙战役爆发

年俄国沙皇亚历山大一世逝世

年雾月政变

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禅缘佛语大智慧

有一个人在春天走进一个美丽的公园,出来以后生气地说:“这地方又脏又臭,我下次再也不来了!”

而另一个人也同时走进这个公园,出来后却感叹道:“简直太美好了!到处都是鲜花,到处都是沁人心脾的芳香!

为什么同一个公园会让这两个人有完全不同的反应呢?

原来,第一个人进去以后发现公园里有很多狗屎,于是他为了证明这个公园很脏,到处寻找花丛下的狗屎,注意力全部放在了狗屎上,结果只看到公园的肮脏。

而另一个人却漫步公园,眼睛总是在看那些美好的植物和风景,虽然他也看到了狗屎,但他总是绕开,因为他知道狗屎也会让鲜花更美丽芳香,他将注意力完全地投入到欣赏春天的生机盎然当中,尽情去感受自然与生命的美好。

这个公园,就象征着我们的世界。

这两个人,就代表了抱怨和感恩两种完全不同的思维模式,也代表了失败与成功两种不同的命运。

不同思维模式会导致不同的行为模式,从而导致完全不同的人生,完全不同的命运。

有一位智者曾说:看到即得到。

看到什么就会得到什么,其实不是知识与智商决定命运,而是思维模式决定命运。

最简单转变自己思维模式的办法

改变自己生命的方法

就是“不抱怨”

不抱怨的力量有多大?

美国有一位作家在打车时,无意间乘坐了一辆非常有特色的出租车。司机穿着整洁,车里也很干净。

他刚坐稳,司机就递给他一张精美的卡片,卡片上写着:“在友好的氛围中,将我的客人最快捷、最安全、最省钱地送达目的地。”

看到这句话,作家眼前一亮,心想,这个司机真是与众不同。这时司机开口了:“请问,你要喝点什么吗?”

作家更诧异了,问到:“你的车上难道还提供饮料吗?”司机微笑着说:“是啊,我提供咖啡和各种饮料,而且还有不同的报纸。”

作家兴致来了,问到:“那我能要杯热咖啡吗?”司机从身边的保温杯里倒了一杯热咖啡给他,然后又递给了作家一张卡片。卡片上是各种报纸的名称和各个电台的节目单。

作家顿时觉得,这辆车太特别了,于是他没有看报纸也没听音乐,而是和司机聊了起来。途中,这位司机还善意地提醒作家离目的地还有条更近的路是否要走。作家觉得温馨极了。

于是他好奇地问司机,为什么你的车费和其他人收取的都一样,我坐别的出租车,司机都是抱怨堵车,抱怨收入,而你为何这么喜悦,而且还提供这么周全的服务呢?

司机回答到:“其实,刚开始的时候,我像其他人一样,喜欢抱怨,糟糕的天气、微薄的收入、堵车严重得一塌糊涂的路况,每天都过得很糟糕。

直到有一天,我偶然在广播里听到《不抱怨的世界》一书中的观点,说到:“如果停止在日常生活中的抱怨,能让任何人走向成功。”

我突然明白:我目前糟糕的情况其实都是自己抱怨造成的。所以,我决定停止抱怨,开始改变自己。

第一年:我只是微笑地对待所有的乘客,收入就翻了一倍。

第二年:我发自内心地去关心所有乘客的喜怒哀乐,并对他们进行安慰,这让我收入更加翻了一翻。

第三年:也就是今年,我让我的出租车变成了全美国都少有的五星级出租车。除了我的收入,上涨的还有我的人气,现在要坐我的车,都需要提前打电话预约。而您,其实是我顺路搭载的一个乘客。”

抱怨不如改变

抱怨命运不如改变命运,抱怨生活不如改善生活。

美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个著名的理论:

生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。

这被人们称为“费斯汀格法则”。

他举了这样一个例子:

卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己的高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。

卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后,黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说,他的手表是防水的。

于是,二人猛烈地斗嘴起来。一气之下,卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司。快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。

可是,家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。

妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。

待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。

妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。

都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。

试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应,比如,他抚慰儿子:

“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。

可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

这样的故事其实在我们每个人的生命中都发生过。因为抱怨,导致了一整天的不愉快,甚至带来更大的损失。

在现实生活中,常听人抱怨:我怎么就这么不走运呢,每天总有一些倒霉的事缠着我,怎样就不让我消停一下有个好心情呢,谁能帮帮我?

事实上,

能帮助自己的不是他人,

而是我们自己。

应该如何做呢?

天下只有三种事,我的事,他的事,老天的事。

抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己;抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求;抱怨老天的人,请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

这样一来,生活会有想象不到的大转变,人生也会更加地美好圆满。

人生,是一次可以选择的旅程,我们无法把控环境和他人,但我们始终都可以把控自己。

不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题,反而会让我们吸收大量的负能量,影响健康和心情。

不妨试着去建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时,不抱怨,不逃避,迎面面对,直接去解决它。

当现实和你的预期不同时,先别急着抱怨,而是怀着好奇,问为什么?然后再去改变可以改变的,接受不能改变的。这样长期坚持下去,就不会经常跟自己过不去,跟别人过不去了。

对待身边的人,多用用“三不、三多”的原则:

“三不”——不批评、不抱怨、不指责;

“三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。

如果家人或同事的确有毛病,应该怎么办呢?在生活中你会发现有这样一个现象,有人给别人建议的时候,别人能够接受,但是有的建议别人听了就会生气。

其实建议的方式是最重要的,就是“三明治”——赞美,建议,再赞美!慢慢地你就会成为一个到处都受欢迎的人。

优秀的人,

都是不抱怨的人。

他们总是会把消极的想法

从自己内心中扫除殆尽,

让自己的内心充满了

阳光与希望。

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来自国家气象局的发布

西北地区东部华北等地有雨雪和大风降温

华北黄淮部分地区有大雾

一、昨日新疆甘肃等地部分地区出现雨雪天气今晨华北黄淮等地出现大雾

昨日,新疆北部、甘肃西部等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪,新疆哈密局地降水量12毫米;新疆北部、甘肃中西部、青海等地部分地区出现6~8级阵风。另外,新疆北部、内蒙古东部、黑龙江等地部分地区出现6~10℃降温。

今晨,内蒙古河套地区、陕西中北部、山西中南部、河北中南部、北京南部、天津、河南、山东西部、江苏北部、四川盆地西部、贵州东南部等地部分地区出现能见度不足1公里的大雾,局地能见度不足米。

二、重点天气预报

1.西北地区东部华北等地有雨雪和大风降温

9日至11日,新疆北部、西北地区东部、华北、黄淮、东北等地有小到中雨(雪)或雨夹雪,局地有大雪或暴雪;上述大部地区有4~6级风,阵风7~9级,局地伴有沙尘天气;气温下降4~6℃,局地可达8~12℃。9日夜间至10日渤海、黄海有7~8级大风,阵风9~10级。

2.华北黄淮部分地区有大雾

11月9日早晨至上午,河北中南部、河南东部、山东西部、北京南部、陕西北部、安徽北部等地的部分地区有大雾,其中河北中部、河南东部等地局地有能见度不足米的强浓雾。中央气象台11月9日06时继续发布大雾预报。

3.台风“娜基莉”西行继续影响南海海域

今年第24号台风“娜基莉”的中心今天(9日)早晨5点钟位于南沙永暑礁东北方约公里的南海东南部海面上,就是北纬12.4度、东经.1度,中心附近最大风力有12级(33米/秒),中心最低气压为百帕,七级风圈半径~公里,十级风圈半径50~60公里。

预计,“娜基莉”将以每小时10~15公里的速度继续向偏西方向移动,强度变化不大,将于11日凌晨前后在越南南部沿海登陆(25~33米/秒,10~12级,强热带风暴级或台风级),登陆后强度逐渐减弱。中央气象台11月9日06时继续发布台风蓝色预警。

三、未来三天具体预报

11月9日08时至10日08时,内蒙古中西部和东南部、西北地区中东部、河北北部、新疆北疆北部、西藏北部以及青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大雪。华北大部、辽宁中西部、西北地区东部、黄淮大部、江汉、西南地区东部、云南西部等地部分地区有小到中雨,局地有大雨。西北地区中东部、华北北部等地部分地区有4~6级及以上风。南海中部和南部海域将有8~10级、阵风11~12级的大风。

11月10日08时至11日08时,内蒙古东北部以及东北地区中北部、新疆北疆北部等地部分地区有小雪或雨夹雪,局地有中到大雪(5~8毫米)。内蒙古东南部、东北地区南部、河北东部、山东半岛、四川盆地南部以及川西高原、云南北部和西部、西藏东南部等地部分地区有小到中雨,局地有大雨(25~30毫米)。西北地区东部、华北、黄淮、西藏北部以及青海南部等地部分地区有4~6级及以上风。南海西部海域将有7~9级、阵风10级的大风,渤海、渤海海峡、黄海北部和中部海域将有6~8级、阵风9~10级的大风。

11月11日08时至12日08时,新疆北疆大部、青海西部以及甘肃河西、西藏北部和西部、内蒙古东北部、黑龙江北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪,局地有大雪(5~7毫米)。新疆南疆盆地东部、西藏东部、西南地区大部以及海南岛等地部分地区有小到中雨,局地有大雨(25~30毫米)。内蒙古东北部和中部、黑龙江西部、吉林东部、西北地区中东部等地部分地区有4~6级风。

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修身养性贵在坚持

秋冬季节手脚冰冷怎么办?不妨试试这些方法

天气渐冷,不少人变成了手脚冰凉的“冷美人”,即使不停地喝热水、穿再多衣服,仍然觉得冷。那么,如何缓解手脚冰冷呢?一起来看看。

这些坏习惯越做越冷

1、久坐不动

中医认为“静则阴生,动则阳生”,不爱运动的人血液循环也会缓慢,容易怕冷。

2、穿紧身衣裤

紧身衣物导致手脚等身体末端血液循环不畅,出现手脚冰凉等症状。

3、素食主义

只吃蔬菜,导致人体热量不足,更不耐寒。

4、吃寒凉食物

除了冰淇淋、冰水以外,还要注意也应少吃西瓜、绿豆、鸭血等凉性食物。

5、过度节食

吃得太少,身体能量跟不上,会使人体气血亏欠,导致四肢寒凉。

缓解手脚冰冷不妨试试这些方法

1、勤运动、勤甩手

建议女性朋友一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼。

2、多补充维他命E

维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通很有帮助,但维他命E的效果较缓慢,须持续3个月才可见效。

3、多吃含烟碱酸的食物

烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助,也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎,更可扩张末梢血管,改善手脚冰冷。

4、培养吃辛辣食物的习惯

辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等辛香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,无形中就吃进好多辛香料啰。

5、常吃温补食物

如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身渐效,手脚也能不再冰冷。

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每日一语

09

NOV.SATURDAY

用你的笑容去改变这个世界,别让这个世界改变了你的笑容。

释义

汪曾祺说:“己心温暖,则世间温暖;己心妩媚,则世间妩媚。”只要心是明媚的,世界就是温暖的。

能让人生灿烂的不只有阳光,还有你的微笑。

面对困境和痛苦,有些人选择了眼泪,有些人选择了微笑,不同的选择,决定了不同的人生。

在顺境中,微笑是对成功的嘉奖:在逆境中,微笑是对创伤的理疗;在生活中,微笑是对强者的肯定:在人生中,微笑是对自身的认同。

有些人看起来整天笑容满面,不是因为他们事事顺利,只是他们更加敢于面对问题,善于遗忘不幸,勇于拥抱未来。

所以,记得面带微笑开始生活,开始人与人的交流,开始心与心的沟通,开始快乐对痛苦的取代。

用你的笑容去改变这个世界,别让这个世界改变了你的笑容。不忘初心,坚守本真。

任何痛苦都是短暂的,苦去必然甜来。带上阳光与微笑,过好生命中的每一天。愿你坚持自己的喜好,成为自己喜欢的人;愿你心中无挂碍,生活时时花开。

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晚安晚报

宏观政策

1.国家发展改革委等15个部门联合发出倡议动员全社会力量共同参与消费扶贫。

8日,国家发展改革委联合国务院扶贫办、中央和国家机关工委等部门发出《动员全社会力量共同参与消费扶贫的倡议》。《倡议》指出,各级党政机关、国有企事业单位、群团组织、金融机构、大专院校、医疗单位,对消费扶贫起着重要的引领带动作用,要将消费扶贫纳入定点扶贫和结对帮扶工作内容,在同等条件下持续扩大对贫困地区产品和服务消费。东部等发达省市是推动消费扶贫的重要力量,要引导当地企业到贫困地区建设生产基地,积极购买受援地产品和服务,组织到受援地旅游,与受援地建立长期稳定的产销衔接关系和劳务对接机制。

2.央企混改迎官方“操作指南”资本市场及产权市场成重要后援。

国资委正式公布《中央企业混合所有制改革操作指引》,国务院国资委有关负责人表示,《操作指引》的出台,为中央企业开展混合所有制改革提供了系统的操作指南,有利于中央企业规范混合所有制改革工作流程,深化混合所有制改革内涵,以“混资本”促进“改机制”,切实提高中央企业竞争力、创新力、控制力、影响力和抗风险能力,夯实社会主义基本经济制度的微观基础。(证券日报)

3.新版健康险管理办法有望在近期发布。

经过多轮征求意见,健康险管理办法有望在近期发布,最新一版征求意见稿有六大主要变化。一、扩展健康险定义,将医疗意外保险写入管理办法。二、保险公司在满足一定条件下,可以对长期健康保险产品费率进行调整。三、鼓励保险公司开发医疗保险产品,对新药品、新医疗器械和新诊疗方法进行保障。四、不得利用基因检测资料对消费者进行区别定价。五、鼓励保险公司完善风控手段。六、重大进步是新增第六章“健康管理服务与合作”,鼓励提供健康管理服务与医保合作,为未来实现医保的数据互联提供可能。(券商中国)

4.商务部:推动能源与人工智能、云计算等技术的深度融合。

作为第二届中国国际进口博览会重要配套活动,第八届中国国际石油贸易大会11月8日开幕。谈到能源领域的国际合作,商务部部长助理任鸿斌表示,中国愿与各方一道,继续加深交流与合作。推动能源与云计算、大数据、互联网和移动应用和人工智能等信息技术、智能技术的深度融合,促进智慧能源的发展。(中国证券网)

5.工信部:将推动我国







































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